Cuidar da saúde e do peso vai muito além de questões estéticas: é essencial para prevenir problemas graves que podem afetar a qualidade e a expectativa de vida. O aumento de peso e uma alimentação desbalanceada estão diretamente ligados a uma série de riscos, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensão e até alguns tipos de câncer.